如何預防缺鐵性貧血？

圣元

為了預防缺鐵性貧血，讓寶寶更健康成長，家長應注意以下幾點：     1） 應從母親孕期營養抓起，要注意給孕母提供含鐵和維生素C豐富的平衡膳食，每日鐵供給量達20毫克以上。同時要預防寶寶早產和低出生體重。     2） 提倡母乳喂養，盡管母乳含鐵量不高，但其吸收率達到70%，是牛乳的5倍，對寶寶來說是最佳食品。人工喂養的寶寶應選擇母乳化的配方奶粉，這些奶粉均強化了鐵和維生素C，充分考慮到預防缺鐵性貧血這一關鍵環節。     3） 4-6個月的寶寶及時科學的添加輔食。     可以添加含鐵比較高的食物，如雞蛋黃、強化鐵的配方米粉等。蛋黃的食用方法：先將雞蛋煮熟，先取四分之一的雞蛋黃，用溫的白開水將蛋黃調稀，喂給寶寶吃。     如果需要額外補充鐵制劑，要在醫生指導下進行，如果過量攝入會引起鐵中毒。

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